阿胶糕是很多人都喜欢的一种食物，不仅味道好，还能有助于身体健康，有一定的保健效果。但是阿胶糕一天吃多少比较合适呢？阿胶糕适合什么人吃呢？
阿胶糕一天吃多少比较合适
关于阿胶糕一天吃几块合适这个问题要根据个人体质而定，一般情况下每天两三块比较好，体质火气虚热，一天1-2片即可。办公室人员3-5片都是可以的。正常女性刚开始食用时，建议每天食用一片，食用一段时间后，再增加至一天两片，早晚各一片。早餐的时候可以吃一块，这样的话帮助提高一天的气血的问题，下午感觉到疲惫的时候在吃一块。
阿胶是不适合多吃的，因为阿胶有着比较好的的作用是属于热性的，如果多吃的话就是会容易造成过补的情况，也就是比较容易出现流鼻血或者是上火的情况，同时对于身体的消化功能也是有一定的影响的，比如说是的问题。
阿胶糕适合什么人吃
1、脑力工作者
比如部分青春期少女学习任务重、高考压力大，或者一些职场女性任务重、工作压力大，易出现月经不调、记忆力下降、、焦虑、脸色苍白等表现，而阿胶有助于调理月经、、养颜美容。
2、更年期女性
更年期女性由于激素的改变，可能会出现多梦、烦躁易怒、记忆力下降、潮热、心悸、皮肤干燥等气血失和，阴阳失调表现。经常适量吃阿胶，有助于缓解更年期症状。
3、人流、产妇
女性流产、生产后都会有失血的过程，这些情况下都可以适量服用阿胶，有助于机体恢复。
4、人群
阿胶有助于促进血液循环，改善五脏供血功能，从而问题。
5、术后人群
手术过程会导致血液大量流失，容易引起贫血、体质虚弱等症状，而阿胶有补气血、增强机体免疫力、增加肝脏造血功能，有助于促进身体快速恢复。贫血者也可服用。
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