米果卷作为一种大家喜欢吃的小零食，凭借它的香脆口感大受欢迎，不论是休闲娱乐还是工作补充能量，大家都可以吃上一根，解馋解饿。那么，很多人会好奇米果卷是什么做的，米果卷的热量有多高，下面我们就一起了解一下米果卷是什么做的，米果卷的热量有多高吧！
米果卷是什么做的
米果卷主要用各种各样的杂粮做成的，比如说大米，玉米，白砂糖，葡萄糖，奶粉等等，如果我们自己在家里做米果卷的话，其实还可以多加上一些其他的杂粮，因为大米它属于细粮，我们平时吃的太多了，如果能多吃粗粮，对我们的身体其实更好的，所以建议大家可以多放些绿豆红豆，这样不仅营养价值更丰富，而且还能够让口感更好哦！
米果卷的热量有多高
每100克米果卷的热量大概是550大卡，一般按照每包500克计算，就是说如果一包吃下去是2750大卡。米果卷是一种膨化食品，拥有高脂肪和高碳水化合物，热量相对于其他食物是比较高的。
通过以上内容我们了解到了，米果卷是由很多种杂粮制作而成的，例如说是大米、玉米之类的，大家有兴趣可以在家动手尝试一下做米果卷！同时也了解到米果卷的热量是比较高的，大家要注意适量食用。