乌梅味道酸酸甜甜，是很多人喜爱的休闲零食，也有很多人喜欢把乌梅泡水喝，那么大家是否了解乌梅泡水有哪些功效与作用呢？下面大家一起来了解一下吧！
乌梅泡水的功效与作用
乌梅是蔷薇科植物酸梅的干燥果实，味道酸，主入肝、肾二经，用乌梅泡水的功效主要有两个方面：
一、中医酸主收敛，所以乌梅对疮疡久不收口，以及患者心烦气躁，不能有一定的作用。
二、酸甘化阴，所以酸的乌梅对于阴液有很好的补益作用，用乌梅来泡水，可以辅助阴虚的症状，如五心烦热、夜间盗汗、口渴、咽干、大便干等一系列阴虚的症状都可以使用。可以用于妇科和儿科一些症状的辅助，因为酸梅泡水味道比较好，更容易被患者接受。
乌梅泡水喝一次放几个
一般建议超过5颗。用来泡水的乌梅一般是使用药用乌梅，而乌梅的大小各有不同，一次的用量在10g左右，也就是不超过5颗即可，若是食用过多，不仅不能够起到很好的滋补作用，还会对肠胃刺激过大，影响肠胃健康，常伴有、恶心等不适症状。
乌梅泡水能天天喝吗
适量的情况下可以天天喝。从中医的角度来说，乌梅味酸，性平，归肝、脾、肺大肠经，正常情况下，适量的天天泡水喝并不会对人体造成很大的影响，还能补充人体营养物质，起到止咳止渴、清血等功效。若是每天泡水的用量过多，乌梅中含有的柠檬酸等酸性物质对肠胃刺激较大，会使体内胃酸过多，影响肠胃平衡，对自身健康产生影响。
以上就是对乌梅泡水功效与作用的介绍了，希望上面的信息能给大家带来一些有用的帮助，乌梅泡水具有较好的功效与作用，但是也要肠胃平衡，适当食用。