沙琪玛，口感绵甜松软，色泽金黄，甜而不腻，入口即化，味道香浓，在日常生活中，深受大家欢迎，但是沙琪玛热量高吗，能吃吗？大家一起了解一下吧！
沙琪玛热量高吗
一个50克的沙琪玛所含热量约为230卡，而每一百克沙琪玛所含热量为470卡。因为沙琪玛是油炸食品，且用糖熬浆使其粘合，其热量不言而喻。沙琪玛不宜常吃，容易引起口腔溃疡、咽喉炎和发胖。如果特别喜欢吃，可以配点深色蔬菜一起吃。
能吃沙琪玛吗
期间不可以吃沙琪玛，沙琪玛热量很高，不利于。一个50克的沙琪玛所含热量约为230卡，而每一百克沙琪玛所含热量为470卡。因为沙琪玛是油炸食品，且用糖熬浆使其粘合，其热量不言而喻zhidao。沙琪玛营养：富含碳水化合物，构成机体的重要物质，储存和提供热能，调节脂肪代谢，节约蛋白质。维持体温和保护内脏，提供必需脂肪酸，促进些脂溶性维生素的吸收，增加饱腹感。
沙琪玛的味道是怎么样的
口感绵甜松软，色泽金黄，甜而不腻，入口即化，味道香浓。沙琪玛色泽随着鸡蛋液的减少内量增大而逐渐变浅，主要原因在于鸡蛋蛋黄的减少。加上其在油炸过程中因鸡蛋蛋白的量减少，使得美拉德反应的程度逐渐变弱；鸡蛋香味总体呈现减弱趋容势，沙琪玛油炸过程中，其香味主要来源是美拉德反应及经油炸后形成的综合风味。
经过以上内容介绍我们了解到沙琪玛热量高，不能吃沙琪玛，为此，大家吃沙琪玛的时候要适量吃，虽然沙琪玛好吃，不要一次性吃太多！