零食是很多人都钟爱吃的，零食的类型比较多，在对零食挑选上，不可以随便的挑选，对一些彭化食品要降低挑选，这类零食油腻感较为大，长期性吃是非常容易长胖的，那零食之中果丹皮是很多人喜欢，这类零食在健脾开胃上实际效果十分的非常好，但是常吃果丹皮是否会有伤害呢？
常吃果丹皮是否会有伤害
不容易，它有有益于身体各层面。
果丹皮功效与作用
含多种营养元素、酒石酸、柠檬酸钠、山楂果酸、苹果酸等，还带有黄酮类化合物、多糖类、内酯、糖原、蛋白、人体脂肪和钙、磷、铁等矿物，含有的解脂酶能推动人体脂肪类食物的消化。推动胃酸代谢和提升胃内酶素等作用。中医学觉得，山楂果具备化滞温胃、收敛性止痢、化瘀等作用。主冶饮食搭配食滞、胸隔痞满、疝气血瘀闭经等症。山楂果中带有山萜类及紫铜类等药品成份，具备明显的软化血管及功效，有提高心脏、抗心率不齐、调整血糖及胆固醇成分的作用，出疹子时，应多吃一些有益于尽快内毒素。
适用范围
适者如此：一般人皆可食。少年儿童、孕妇、老人、特别是在合适服用。风寒感冒、、食欲不佳、少年儿童软骨钙的缺失症、少年儿童缺铁性贫血者可以多食。
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