山竹大家都知道，许多人就喜欢品味山竹那一口清香，是山竹爱好者。但是，有些不新鲜的山竹吃后会造成我们的身体不适，这时，可以判断山竹果肉是好是坏就很重要了。那么，您知道怎么判断山竹果肉的好坏，吃山竹有什么好处吗？下面我们就一起去了解一下怎么判断山竹果肉的好坏，吃山竹有什么好处吧！
怎么判断山竹果肉的好坏
1.捏手感
新鲜的山竹捏起来外表都是软硬适中的，果皮十分有弹性，但如果山竹捏起来发软，一捏就容易烂的话就说明山竹已经坏了，其果肉已经出现了变质的情况，这样的山竹是不建议继续吃的。
2.闻气味
山竹的果皮比较厚，一般新鲜山竹闻起来是不会有什么味道的，但同时山竹中含有大量的糖分，如果是坏掉的山竹，其果肉会在无氧呼吸作用下发酵产生醇类物质，所以坏了的山竹闻起来会有一股酒味，可以以此来判断山竹的好坏。
3.看颜色
新鲜山竹外皮一般呈黑紫色，上面会略微带一点黄色物质，且叶子比较新鲜。但如果山竹外壳开始发黑，或者叶子有出现变黄变褐情况的话就说明山竹已经不新鲜了，这样的山竹很可能已经坏掉了。
吃山竹有什么好处
（1）降火除燥
在炎热的夏季就不妨吃上一颗山竹，因为山竹性凉，所以有着降火除燥的功效，能够有效地去除人体内的暑气，带来一丝凉爽。
（2）补充能量
在山竹中含有大量的各种维生素以及蛋白质和糖类，对于机体有着很好的补养作用，能够有效地补充人体所流失的能量，让人们变得精神抖擞，十分有活力。
（3）解毒素
山竹中含有丰富的膳食纤维，能够在一定程度上起到促进肠胃消化的功能，也能够促进人体内毒素的排出。
（4）治皮肤问题
在古代山竹还被列为一种重要，还防治各种皮肤问题。如今很多朋友们因为生活作息不当以及各种辐射，很容易长痘痘，不妨喝上一些山煮汤，据说有着很好的作用。
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