芒果干是由新鲜的芒果制成，功效和营养自然不必说了，对我们的身体也是很有益处的，让我们来看看芒果干具体有哪些功效与作用吧。
芒果干的功效与作用
1、芒果干可以益胃止呕，的用途就是预防晕车，不少人都有晕车症状，这时候吃些芒果干就能很好地帮你缓解呕吐症状，不仅仅是晕车，一些疾病也会造成眩晕，比如高血压、感冒等，这时候都可以吃些芒果干呢。
2、芒果干还可以止咳，对于咳嗽、痰多或者气喘等症，可以吃些芒果干缓解。
3、芒果干可以降低胆固醇，对心血管疾病也是有一定功效的，适合中老年人食用。
4、酸甜可口的芒果干还能增加肠道的蠕动，尤其是可以改善的症状，对防治结肠癌也是有一定的功效的。
5、芒果干还可以用来，它是一种富含蛋白质的食物，容易饱腹，加上芒果干还能促进体内多余水分的排出，因此具有的功效。
6、芒果干中含有胡萝卜素，可以润泽肌肤，让皮肤更加柔嫩。
芒果干怎么做
芒果干其实不光是可以买来吃，自己做也没你想的那么难哦！害怕外面购买的芒果干添加了防腐剂，不妨自己在家DIY吧。
准备材料：新鲜芒果、白糖
做法：
1、取新鲜的芒果洗净后削皮，切成两三厘米厚度的片状；
2、在小锅中加入适量清水和白糖，开中火煮至砂糖完全溶化；
3、把1中切好的芒果片放入煮好的糖液中，浸泡；
4、糖液放凉后放入冰箱冷藏3小时；
5、取出小锅，把里面的芒果片取出一片一片的摆放在晾架上，放置在阴凉通风处；
6、每隔3、4个小时翻一次面，晾上一天一夜的时间，芒果干就制成了。
芒果干的做法是不是很简单呢！这样自制的芒果干吃起来更加放心，而且大家还可以用这样制出的芒果干泡水喝，一道美味的果汁也能很简单就做出来哦！
以上就是对芒果干的功效与作用的介绍了，希望上面的信息能够给大家带来一些有用的帮助，芒果干富含营养，平时作为休闲零食是一个不错的选择。