甘蔗是我们日常生活中常见的水果，很多人喜欢吃甘蔗，甘蔗营养价值丰富，那么，甘蔗上火还是下火的？下面介绍给大家甘蔗上火还是下火的的相关内容！
甘蔗上火还是下火的
甘蔗是去火的食物，甘蔗含有很多氨基酸，有天门冬氨酸、谷氨酸、丝氨酸等，有助于提高免疫，它还有清热、降火、补肺、润肠通便、补充能量的功效。甘蔗不可吃太多，防止使口腔粘膜受损。另外，甘蔗属于寒性食物，脾胃虚寒的人不可食用。
甘蔗吃多了上火吗
甘蔗吃多了并不会出现上火的情况，甘蔗的性质比较寒凉，适当的吃一些还可以起到清热去火的功效，尤其是对于肺热和胃热可以起到很好的缓解作用。大量的吃甘蔗虽然并不会出现上火的情况，但是可能会对肠胃造成刺激性。而且甘蔗当中的糖分含量比较高，大量的吃还很容易出现高血糖的情况。所以在吃甘蔗的时候要多注意，一次性不要吃得太多。
甘蔗上火还是下火的？经过以上内容我们了解甘蔗是下火的，吃甘蔗是不会上火的，但是吃甘蔗太多会血糖升高，大家要不要吃太多！