夏天快要到了，提到夏天，大家都会想到一款小零食，它酸酸甜甜，爽滑可口，一口下去Q弹美味，那就是果冻！但是，你知道果冻的热量高吗？你知道吃果冻有什么好处吗？下面我们一起了解一下果冻的热量和吃果冻的好处吧！
果冻的热量高吗
果冻的热量不高，一个果冻的热量为13大卡，而且果冻所含有的脂肪和蛋白质含量极低，100克果冻仅含有0.4克脂肪和0.1克蛋白质，所以不用担心吃果冻会长胖。
吃果冻有什么好处
果冻是用明胶、糖分、果汁等食材混合在一块制作而成的，果冻含有丰富膳食纤维，适量的食用可以加强人体消化吸收的能力。
通过与以上内容我们了解到果冻的热量不算高，一个果冻的热量为13大卡，并且吃果冻可以增强我们的消化能力，所以大家在吃果冻时不用担心摄入热量过高，不过果冻是凉凉的，大家吃的时候还是要注意适量食用，以免拉肚子哦。